近日，许多大学生将自己“打了个哈欠下巴脱臼了”“军训踢正步把自己踢成骨折”“打游戏太激动导致呼吸性碱中毒”等让人哭笑不得的意外与疾病经历分享到社交媒体平台上，使“脆皮大学生”一词走红网络，抖音有关视频播放量超23.8亿次。

脆皮大学生是指现在新一代大学生，虽然年纪轻轻，但是身体毛病却极多，脆弱到“一碰就坏”的地步，出现了“脆皮现象”。

“脆皮大学生”这一词条表面上是大学生的自我戏嘲，细究却能窥见青年群体中存在的隐忧。仅2023年9月，郑州一家医院的急诊科就接诊了1700多名18岁到25岁的年轻人，他们的主要症状包括外伤、腹痛、胸闷、过度换气等。

根据2023年《高校学生身体素质现状分析与研究》对2000名大学生的调查，目前大学生的身体素质和健康状况呈逐年下降的趋势。具体表现为本应处于年龄峰值大学生的速度、力量、耐力的不及格比例偏高，不仅100m跑的优秀比例不足10%，引体向上更是1404人不及格，占比达到78%。

“脆皮大学生”现象反映了新一代大学生在学习生活中，缺乏体育锻炼、没有养成规律的作息和健康的饮食习惯，特别是从高中严格管理的环境转入大学自由开放的环境后，他们开始追求熬夜追剧、通宵游戏、暴饮暴食等生活方式，不断透支身体，导致身体素质下降。

当然，除大学生自身的问题之外，外部环境的加速迭代也加剧大学生对自身的消耗。现代生活节奏越来越快，生活压力也越来越大，竞争趋向激烈化、低龄化，大学生承受的压力不断增加，在奖学金、考研、考公、就业等压力下，大学生们被压得喘不过气。为解决这些问题，政府、社会和学校需要通力合作，采取积极的措施，减轻大学生的学业压力，完善大学生就业保障制度，为现代大学生创造更好学习和就业环境。

警惕“脆皮现象”的出现，学校社会应采取切实有效的措施，开展丰富多样的健康宣传教育活动，让大学生了解“脆皮现象”的危害，引导大学生养成良好的生活习惯。学校还应注意学生的心理健康，完善学校医疗设施，在生理健康和心理健康上一齐发力，筑牢学生的健康防线。

少年强则国强，体育强则国强。面对“脆皮现象”，更需要大学生自身在思想层面上高度警觉，应该立志培养健康的生活习惯；坚持体育锻炼，通过跑步、打篮球、打排球、跳绳等体育运动，释放学习压力的同时增强体魄；多吃蔬菜和水果，养成良好饮食习惯；坚持早睡早起，养成健康作息的良好生活习惯；在实际行动中用愉快的心情和健康的身体迎接美好生活，以良好的身体素质完成学业，为社会作出贡献。（编辑：陈水兰 校对：邓思馨）